Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

La PNL est une approche de communication et de développement personnel qui a été développée dans les années 1970. Elle s’appuie sur la modélisation d’approches dont la valeur avait été confirmée (thérapie familiale, gestalt thérapie, hypnose ericksonienne, la systémie, la linguistique) et propose un modèle précis et opérationnel pour opérer des changements comportementaux et relationnels. La PNL est utilisée comme thérapie brève ou en coaching.

La PNL, en analysant nos pensées et notre langage, nous aide à décrypter la façon dont nous percevons et nous nous représentons le monde dans lequel nous agissons. Elle nous informe sur la connexion directe entre nos pensées, nos comportements et notamment notre façon de communiquer. Avec ses outils, elle nous aide à modifier nos croyances, nos réactions, à surmonter des situations désagréables voire traumatiques, à atteindre des objectifs personnels ou professionnels, à mieux communiquer, à améliorer nos relations, à nous sentir plus épanoui.

Indications :

Difficultés relationnelles, manque de motivation, manque de confiance, besoin d’acquérir des compétences, surmonter des situations difficiles (séparation, deuil…), mieux appréhender les changements (personnel ou professionnel), alléger ses dépendances et ses phobies, gestion du stress, gestion des émotions…

Comment ça se déroule :

Les propositions agissent directement sur les connexions neurologiques entre pensées et langage, amenant des modifications de comportements : exercices de perceptions, de recadrage, de communication, dialogue interne, métaphores….

Ma propre expérience :

La PNL m’a permis de mieux me connaitre, mieux rejoindre l’autre dans son modèle du monde. Elle m’a apporté différentes libérations dont l’arrêt de la phobie des araignées et faire le deuil de la cigarette.